Qu’est-ce qu’une formule de jeu individuelle au golf ?

Une formule individuelle signifie une chose très simple : chaque joueur joue sa balle du départ jusqu’au trou et obtient
un score personnel.

Ce type de formule est idéal pour :

• mesurer votre progression
• apprendre à gérer votre jeu sur 9 ou 18 trous
• vous familiariser avec le comptage des scores
• préparer une première compétition

Si vous cherchez une vue d’ensemble de toutes les formules, revenez à la page principale :

• Formules de jeu au golf
  

Pour la définition officielle du matériel et du jeu :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Club_(golf)

Stroke play : la formule la plus “pure” (et la plus exigeante)

Le principe du stroke play

En stroke play, vous comptez tous vos coups :

• chaque swing compte
• chaque putt compte
• chaque balle jouée compte

Votre score final correspond au total des coups sur 9 ou 18 trous.
Le joueur avec le plus petit total gagne.

Pourquoi le stroke play peut être difficile pour un débutant

Le stroke play est formateur, mais il peut être frustrant au début, car :

• un seul trou raté peut “plomber” la carte
• vous pouvez perdre confiance si vous enchaînez les coups
• la pression de “bien scorer” augmente vite

Exemple simple (sur 3 trous)

Imaginons que vous jouez 3 trous et réalisez :

• Trou 1 : 6 coups
• Trou 2 : 9 coups
• Trou 3 : 6 coups

Votre total stroke play = 6 + 9 + 6 = 21 coups.
Même si vous jouez bien sur deux trous, le trou 2 pèse lourd.

Conseils pratiques pour mieux vivre le stroke play en loisir

Pour progresser sans vous décourager :

• fixez un score maximum par trou (ex : double par) quand vous débutez
• si vous êtes bloqué, relevez la balle et notez le score max (en partie amicale)
• concentrez-vous sur un objectif simple : “balle en jeu”, pas “score parfait”
• jouez 9 trous au lieu de 18 pour garder de l’énergie et de la lucidité

Stableford : la formule idéale pour débutants et joueurs loisir

Le principe du stableford

En stableford, vous cherchez à marquer des points sur chaque trou.
Plus vous jouez bien un trou, plus vous gagnez de points.
Et surtout : un trou raté ne détruit pas votre partie.

Stableford “net” : pourquoi le handicap change tout

Le stableford est souvent joué en net, c’est-à-dire avec correction par le handicap (index).
Résultat : deux joueurs de niveaux différents peuvent jouer ensemble avec un jeu plus équilibré.

Barème stableford (version simple)

• Double bogey net : 1 point
• Bogey net : 2 points
• Par net : 3 points
• Birdie net : 4 points

En pratique, sur beaucoup de parties loisir, l’objectif réaliste est de viser 2 points sur un maximum de trous.

Exemple concret : pourquoi c’est plus motivant

Vous faites un très mauvais trou (zéro point), mais vous pouvez repartir au trou suivant sans pression,
continuer à scorer sur d’autres trous et rester “dans votre partie”.
C’est exactement ce qui aide les débutants à garder du plaisir.

Conseils pratiques pour scorer en stableford quand on débute

• jouez “sécurité” : une balle en jeu vaut souvent plus qu’un coup héroïque
• visez la zone large du fairway plutôt que le drapeau
• sur les approches, cherchez d’abord le green, pas le coup parfait
• au putting, privilégiez la distance (lag putt) pour éviter les 3-putts

Stroke play ou stableford : quelle formule choisir ?

Recommandation simple :

• si vous débutez :
  • stableford
• si vous voulez mesurer précisément votre niveau :
  • stroke play
• si vous préparez une compétition :
  • apprenez les deux, mais commencez par stableford

Pour choisir selon votre niveau :

• Quelle formule de jeu choisir au golf
  .

Erreurs fréquentes des débutants (et comment les éviter)

Confondre score brut et score net

En stableford, on parle souvent de net : vos points dépendent du handicap.
Astuce : notez toujours “brut” et “net” au début, puis simplifiez quand vous êtes à l’aise.

Vouloir “sauver” un trou à tout prix

Un trou mal engagé doit être géré intelligemment : recentrez-vous, avancez la balle, limitez les dégâts.

Ne pas adapter la stratégie au format

• en stroke play : gérer le risque pour éviter les catastrophes
• en stableford : accepter un mauvais trou et se relancer