{"id":3691,"date":"2026-02-26T16:55:22","date_gmt":"2026-02-26T15:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/?p=3691"},"modified":"2026-02-26T16:55:27","modified_gmt":"2026-02-26T15:55:27","slug":"the-benefits-of-playing-golf-for-seniors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/en\/jouer-au-golf-a-annecy\/les-benefices-de-jouer-au-golf-pour-les-seniors","title":{"rendered":"What are the benefits of golf for seniors?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3691\" class=\"elementor elementor-3691\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a0b1bc0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a0b1bc0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/practice-de-golf-a-annecy\">Les b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors : sant\u00e9, plaisir et lien social \u00e0 Annecy<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4590511 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4590511\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a682100\" data-id=\"a682100\" data-element_type=\"column\" 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style=\"font-size: 16px;\"><strong>Bouger sans choc<\/strong> : marche, mobilit\u00e9, gainage, coordination<\/p><\/li><li><p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Travailler l\u2019\u00e9quilibre<\/strong> : utile pour pr\u00e9server la stabilit\u00e9 apr\u00e8s 60 ans<\/p><\/li><li><p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Stimuler le cerveau<\/strong> : strat\u00e9gie, concentration, m\u00e9morisation<\/p><\/li><li><p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Cr\u00e9er du lien<\/strong> : on joue ensemble, on discute, on rit\u2026 et on revient<\/p><\/li><li><p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Retrouver un objectif<\/strong> : progression visible, plaisir imm\u00e9diat<\/p><\/li><\/ul><p>Vous d\u00e9sirez en savoir plus sur les raisons de d\u00e9buter le golf, lisez notre notre guide :<\/p><ul><li><strong><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/comment-debuter-au-golf\">Le guide du d\u00e9butant au golf\u00a0<\/a><\/span><\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8c46be elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"c8c46be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Aucun titre n\\u2019a \\u00e9t\\u00e9 trouv\\u00e9 sur cette page.&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas 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aria-controls=\"elementor-toc__c8c46be\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Ouvrir la table des mati\u00e8res\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__c8c46be\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__c8c46be\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11cad35 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"11cad35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/practice-de-golf-a-annecy\">Pourquoi le golf colle si bien \u00e0 la vie apr\u00e8s 60 ans<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1a75fc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c1a75fc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 16px;\">Avec l\u2019\u00e2ge, le vrai d\u00e9fi n\u2019est pas \u201cfaire du sport\u201d : c\u2019est de trouver une activit\u00e9 qu\u2019on a envie de refaire. Le golf a un avantage \u00e9norme : il m\u00e9lange activit\u00e9 physique douce, jeu et progression. R\u00e9sultat : on ne se force pas, on y retourne.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Et surtout, le golf se module facilement :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">9 trous au lieu de 18<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">marche tranquille ou chariot<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">entra\u00eenement au practice sans pression<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">cours particuliers ou parcours accompagn\u00e9 pour \u00eatre guid\u00e9<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">intensit\u00e9 ajust\u00e9e selon la forme du jour<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Bref : ce n\u2019est pas \u201ctout ou rien\u201d. C\u2019est \u201c\u00e0 ton rythme\u201d.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">B\u00e9n\u00e9fice n\u00b01 : retrouver un but (et \u00e7a change tout)<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Apr\u00e8s un changement de rythme, on perd parfois une structure : moins d\u2019horaires, moins de projets \u201cobligatoires\u201d. Le golf compense \u00e7a naturellement.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Tu as :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">des objectifs simples (mieux contacter la balle, putter plus juste, \u00e9viter l\u2019eau\u2026)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">des \u00e9tapes claires (practice \u2192 parcours 9 trous \u2192 comp\u00e9titions amicales si envie)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">un sentiment de progression mesurable (m\u00eame sans obsession du score)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Ce \u201cbut\u201d est un carburant mental. Et il arrive sans que tu aies besoin de te motiver comme pour une s\u00e9ance de sport intense.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">B\u00e9n\u00e9fice n\u00b02 : un corps qui bouge sans se faire mal<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Le golf n\u2019est pas seulement \u201ctaper une balle\u201d. C\u2019est un combo tr\u00e8s int\u00e9ressant pour les seniors.<\/p>\n\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Ce que le golf travaille vraiment<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>La marche<\/strong> : tu bouges longtemps, \u00e0 intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>La mobilit\u00e9<\/strong> : rotation du buste, hanches, \u00e9paules (sans impacts violents)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Le gainage<\/strong> : posture, stabilit\u00e9, contr\u00f4le du mouvement<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>La coordination<\/strong> : synchronisation bras-tronc-jambes<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>L\u2019endurance douce<\/strong> : effort \u00e9tal\u00e9 sur la dur\u00e9e, tr\u00e8s \u201csant\u00e9\u201d<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Le saviez-vous ?<\/h3>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Beaucoup de seniors progressent\u2026 en r\u00e9duisant l\u2019effort : moins de force, plus de rel\u00e2chement, meilleur contact.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Mini-r\u00e8gle s\u00e9curit\u00e9 :<\/strong> si tu reprends une activit\u00e9 ou si tu as des douleurs articulaires, cardiaques ou des troubles de l\u2019\u00e9quilibre, demande un avis m\u00e9dical et commence progressivement (\u00e9chauffement, amplitude r\u00e9duite, s\u00e9ance courte). Le golf doit te faire du bien.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">B\u00e9n\u00e9fice n\u00b03 : l\u2019\u00e9quilibre et la pr\u00e9vention des chutes<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Avec l\u2019\u00e2ge, l\u2019\u00e9quilibre devient un vrai sujet. Le golf le travaille naturellement :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">posture stable<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">transferts de poids<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">appuis sur terrain parfois irr\u00e9gulier<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">coordination \u0153il-main<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Tu n\u2019as pas l\u2019impression de \u201cfaire un exercice d\u2019\u00e9quilibre\u201d\u2026 mais ton corps l\u2019int\u00e8gre.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Astuce simple :<\/strong> commence par des swings en demi-amplitude et des exercices de putting. Tu travailles d\u00e9j\u00e0 l\u2019\u00e9quilibre sans forcer sur le dos.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">B\u00e9n\u00e9fice n\u00b04 : un cerveau en mode \u201cgym douce\u201d<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Le golf stimule la concentration, la planification et la m\u00e9moire. Tu entra\u00eenes :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">la concentration (un coup = un objectif)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">la planification (choix du club, trajectoire, gestion du risque)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">la m\u00e9moire (routines, rep\u00e8res, r\u00e9p\u00e9tition du geste)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">la gestion \u00e9motionnelle (oui, le golf est un ma\u00eetre zen un peu sadique)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">R\u00e9sultat : tu ressors d\u2019une s\u00e9ance avec la t\u00eate plus l\u00e9g\u00e8re, mais le cerveau \u201cr\u00e9veill\u00e9\u201d.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">B\u00e9n\u00e9fice n\u00b05 : le lien social, sans l\u2019effort social<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">\u201cSe faire des amis\u201d \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, ce n\u2019est pas toujours simple. Le golf aide parce qu\u2019il cr\u00e9e naturellement du contexte :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">tu joues \u00e0 2, 3 ou 4<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">tu marches et tu \u00e9changes<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">tu partages un objectif commun<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">tu reviens r\u00e9guli\u00e8rement au m\u00eame endroit<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Et si tu es plut\u00f4t discret : aucun probl\u00e8me. Tu peux \u00eatre tranquille, puis sociable quand tu en as envie.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">Mythe vs R\u00e9alit\u00e9<\/h2>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">\u201cJe suis trop vieux pour apprendre.\u201d<\/h3>\n<p style=\"font-size: 16px;\">On apprend tr\u00e8s bien \u00e0 tout \u00e2ge, surtout avec une p\u00e9dagogie adapt\u00e9e : progression simple, mat\u00e9riel tol\u00e9rant, objectifs r\u00e9alistes.<\/p>\n\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">\u201cIl faut \u00eatre sportif.\u201d<\/h3>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Il faut surtout \u00eatre r\u00e9gulier et commencer doucement. La forme vient avec la pratique.<\/p>\n\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">\u201cC\u2019est un sport \u00e9litiste.\u201d<\/h3>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Il existe des formats accessibles (practice, 9 trous, initiation, stages). Le plus important est de trouver un club accueillant pour d\u00e9butants.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">Comment commencer sans se d\u00e9go\u00fbter : programme simple sur 4 semaines<\/h2>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Semaine 1 : d\u00e9couverte sans pression<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">1 s\u00e9ance courte au practice (45\u201360 min)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">objectif : contact de balle + putting<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">focus : posture, rel\u00e2chement, routine<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Semaine 2 : r\u00e9gularit\u00e9<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">2 s\u00e9ances courtes (practice + petit jeu)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">objectif : comprendre \u201co\u00f9 va la balle\u201d et pourquoi<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">focus : rythme, pas puissance<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Semaine 3 : premi\u00e8re exp\u00e9rience parcours<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">9 trous \u00e0 rythme tranquille (id\u00e9alement accompagn\u00e9)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">objectif : prendre du plaisir et finir le parcours<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">focus : s\u00e9curit\u00e9, choix simples, pas de performance<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-size: 20px; color: #086628;\">Semaine 4 : stabiliser la pratique<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">1 cours + 1 practice + 1 parcours si possible<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">objectif : construire une base technique qui prot\u00e8ge le dos<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">focus : routine, \u00e9chauffement, gestion de l\u2019\u00e9nergie<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">Jouer au golf \u00e0 Annecy quand on est senior : cadre et accessibilit\u00e9<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Autour d\u2019Annecy, l\u2019environnement donne envie de sortir souvent. Quand la motivation est facile, la r\u00e9gularit\u00e9 suit.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Id\u00e9alement, vise un lieu qui combine :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">un <strong>practice complet<\/strong> (driving range, putting, approches)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">un <strong>parcours 9 trous<\/strong> pour transformer l\u2019entra\u00eenement en jeu r\u00e9el<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">une <strong>acad\u00e9mie \/ des pros<\/strong> pour progresser sans douleur<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">une <strong>ambiance d\u00e9tendue<\/strong> (plaisir d\u2019abord, pression ensuite\u2026 si tu veux)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Et un bonus non n\u00e9gociable : pouvoir prolonger l\u2019exp\u00e9rience par un moment agr\u00e9able sur place (se poser, discuter, profiter du cadre).<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">Le bon \u00e9quipement pour senior : simple et confortable<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Tu n\u2019as pas besoin de \u201ctout le mat\u00e9riel\u201d. Tu as besoin du bon confort :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">chaussures stables<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">gants qui \u00e9vitent les ampoules<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">clubs tol\u00e9rants (plus faciles \u00e0 jouer)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">chariot adapt\u00e9 si besoin<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">hydratation + casquette en \u00e9t\u00e9<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Le vrai hack : choisir du mat\u00e9riel qui rend le golf facile, pas impressionnant.<\/p>\n\n<h2 style=\"font-size: 25px; color: #086628;\">Conclusion : une activit\u00e9 qui coche (presque) toutes les cases<\/h2>\n<p style=\"font-size: 16px;\">En r\u00e9sum\u00e9, les <strong>b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors<\/strong> sont multiples :<\/p>\n\n<ul>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">activit\u00e9 physique douce mais compl\u00e8te<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">entra\u00eenement naturel de l\u2019\u00e9quilibre<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">stimulation mentale (concentration, strat\u00e9gie)<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">lien social simple et agr\u00e9able<\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p style=\"font-size: 16px;\">progression motivante<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\">Et surtout : c\u2019est une pratique qui s\u2019adapte \u00e0 toi, pas l\u2019inverse.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><strong>Pour aller plus loin n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 d\u00e9couvrir nos diff\u00e9rents articles :<\/strong><\/p>\n\n<ul>\n \t<li><a title=\"Jouer au golf \u00e0 Annecy\" href=\"\/jouer-au-golf-a-annecy\/\"> <strong style=\"color: #086628;\">Jouer au golf \u00e0 Annecy<\/strong> <\/a><\/li>\n \t<li><a title=\"D\u00e9couvrir le practice\" href=\"\/practice\/\"> <strong style=\"color: #086628;\">D\u00e9couvrir le practice<\/strong> <\/a><\/li>\n \t<li><a title=\"Prendre un cours de golf\" href=\"\/cours\/\"> <strong style=\"color: #086628;\">Prendre un cours de golf<\/strong> <\/a><\/li>\n \t<li><a title=\"Jouer un parcours 9 trous\" href=\"\/parcours-9-trous\/\"> <strong style=\"color: #086628;\">Jouer un parcours 9 trous<\/strong> <\/a><\/li>\n \t<li><a title=\"R\u00e9server une initiation golf\" href=\"\/initiation\/\"> <strong style=\"color: #086628;\">R\u00e9server une initiation<\/strong> <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 16px;\"><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba8d8bd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ba8d8bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EEC6E6BA-C8C0-4585-9D4B-A5CAF62789D3-scaled.jpeg?fit=1024%2C768&amp;ssl=1\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4452\" alt=\"Vue sur le practice et Saint Martin de Bellevue\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EEC6E6BA-C8C0-4585-9D4B-A5CAF62789D3-scaled.jpeg?w=2560&amp;ssl=1 2560w, https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EEC6E6BA-C8C0-4585-9D4B-A5CAF62789D3-scaled.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EEC6E6BA-C8C0-4585-9D4B-A5CAF62789D3-scaled.jpeg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EEC6E6BA-C8C0-4585-9D4B-A5CAF62789D3-scaled.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, 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passe-temps<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-122519c elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"122519c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tout comme avoir un but, avoir un passe-temps que vous aimez peut ajouter plusieurs ann\u00e9es \u00e0 votre vie.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Chaque fois que vous vous ennuyez, vous pouvez maintenant penser \u00e0 la prochaine fois que vous pourrez aller sur le parcours et vous vous pouvez aurez peut \u00eatre le sentiment d&rsquo;\u00eatre une personne beaucoup plus heureuse.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le golf en tant que passe-temps n&rsquo;implique pas seulement le temps que vous passez sur le parcours, mais aussi le temps que vous passez \u00e0 penser au jeu et \u00e0 la fa\u00e7on dont votre prochaine partie va se d\u00e9rouler.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il n&rsquo;est jamais trop tard pour commencer un nouveau passe-temps et si vous savez d\u00e9j\u00e0 comment jouer, rien ne vous emp\u00eache de vous rendre au practice, comme le practice d&rsquo;Annecy &#8211; Golf du Belv\u00e9d\u00e8re et de frapper quelques balles.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Vous pourriez \u00eatre surpris de voir \u00e0 quel point vos comp\u00e9tences sont encore intactes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b57cd0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4b57cd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/9530C367-50EE-42BC-AF5C-86EDCCFBD4A4-e1651176240608.jpeg?fit=640%2C427&amp;ssl=1\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3697\" alt=\"Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices du jouer au golf pour les seniors\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/9530C367-50EE-42BC-AF5C-86EDCCFBD4A4-e1651176240608.jpeg?w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/9530C367-50EE-42BC-AF5C-86EDCCFBD4A4-e1651176240608.jpeg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a393db elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a393db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/cours-initiation-golf-a-annecy\">Rencontrez de nouvelles personnes et faites-vous de nouveaux amis<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d6680e elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d6680e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: inherit; font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; letter-spacing: 0px; background-color: inherit; color: var(--color);\">Vous pourriez \u00eatre surpris de voir \u00e0 quel point vous \u00eates encore capable de jouer.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Souvent, en vieillissant, les gens cessent de consacrer du temps \u00e0 leurs amis et passent une grande partie de leur vie seuls ou isol\u00e9s.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Vous pouvez jouer au golf seul, en groupe de quatre maximum ou m\u00eame participer \u00e0 des tournois pour seniors.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le golf est un jeu de camaraderie et vous pouvez l&rsquo;utiliser pour vous faire de nouveaux amis, rester en contact avec les personnes que vous aimez et m\u00eame vous mesurer \u00e0 des personnes dans une situation similaire \u00e0 la v\u00f4tre. Rien ne fait mieux circuler le sang qu&rsquo;un peu de comp\u00e9tition et c&rsquo;est un excellent moyen d&rsquo;am\u00e9liorer votre jeu et d&rsquo;ajouter de nouveaux buts et de\u00a0 nouvelles r\u00e9alisations \u00e0 votre histoire.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b11e0d elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6b11e0d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/quels-sont-les-avantages-de-jouer-au-golf-pour-votre-sante\">Quels sont les avantages d\u2019une pratique r\u00e9guli\u00e8re du golf pour les seniors ?<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f389d09 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f389d09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Apr\u00e8s avoir examin\u00e9 les <strong><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/les-5-avantages-dun-practice-de-golf\">principaux avantages du golf<\/a><\/strong> pour les seniors, nous pouvons maintenant nous pencher sur les avantages physiques qui sont tout aussi importants, sinon plus.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Nous n&rsquo;avons qu&rsquo;un seul corps, c&rsquo;est pourquoi le maintenir dans un \u00e9tat id\u00e9al devrait figurer en t\u00eate de la liste des priorit\u00e9s de chacun, surtout en vieillissant.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le rythme cardiaque s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re et le sang circule<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">L&rsquo;exercice physique est essentiel en vieillissant et le golf est l&rsquo;un des meilleurs moyens d&rsquo;y parvenir. Il n&rsquo;est pas trop \u00e9prouvant comme d&rsquo;autres sports, nous pouvons utiliser du <strong><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/de-quel-equipement-ai-je-vraiment-besoin-pour-jouer-au-golf\">mat\u00e9riel adapt\u00e9<\/a><\/strong> comme un chariot \u00e9lectrique pour nous d\u00e9placer ou nous pouvons m\u00eame porter nos propres sacs.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le golf est un sport que tout le monde peut appr\u00e9cier. Le swing de golf fait appel \u00e0 l&rsquo;ensemble du corps et, associ\u00e9 \u00e0 la marche sur le parcours, il devrait faire monter notre rythme cardiaque et le maintenir pendant quelques heures, permettant ainsi au sang de circuler dans tout le corps, ce qui est crucial pour emp\u00eacher le corps de se d\u00e9grader, en particulier lorsque l&rsquo;on vieillit.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cab8057 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cab8057\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.golfdubelvedere.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/E5B1283B-70FD-4438-942A-30D8FFDBDEDD.jpeg?w=1040&#038;ssl=1\" title=\"\" alt=\"Un parcours de golf 9 trous \u00e0 Annecy\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a81aabb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a81aabb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/pourquoi-aller-au-practice-de-golf\">Les avantages du practice de golf du Belv\u00e9d\u00e8re<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-087681a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"087681a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Parce que le Golf est pour nous synonyme de rencontre et de partage, au Golf du Belv\u00e9d\u00e8re\u00a0 vous ne trouverez pas seulement une belle structure d\u2019entrainement, vous y trouverez aussi une \u00e2me, une ambiance\u2026 bref un accueil toujours souriant qui vous donnera envie de prolonger l\u2019exp\u00e9rience sportive par un moment de d\u00e9tente.<\/p><p>Au Golf Du Belvedere au portes <a href=\"https:\/\/fr.m.wikipedia.org\/wiki\/Annecy\"><b>d\u2019Annecy<\/b><\/a> vous pourrez vous restaurer avec une vue \u00e9poustouflante sur le massif des Aravis.<\/p><p>Vous trouverez en plus \u00e0 votre disposition de tr\u00e8s belles infrastructures tels que :<\/p><ul><li>Un driving range \u00e0 \u00e9tage de 230 m\u00e8tres<\/li><li>Un putting green<\/li><li>Une aire d&rsquo;approche<\/li><li>Un <strong><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/materiel-de-golf\/proshop-de-golf-a-annecy\">proshop<\/a><\/strong><\/li><li>Un parcours de 9 trous pour mettre en apllication votre entrainement<\/li><li>Une <a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/cours-de-golf-a-annecy\"><strong>Acad\u00e9mie de Golf<\/strong><\/a> avec deux professeurs<ul><li>Des <strong><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/cours-de-golf-a-annecy\">cours<\/a><\/strong>, des stages, des <a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/golf-du-belvedere-annecy-saint-martin-bellevue\/ecole-de-golf\/parcours-de-golf-accompagne-a-annecy\"><strong>parcours accompagn\u00e9s<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/li><li>L&rsquo;organisation de<strong><a href=\"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/jouer-au-golf-a-annecy\/comment-trouver-lindex-dun-joueur-de-golf\"> comp\u00e9tition<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2dc38f2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2dc38f2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b516c85\" data-id=\"b516c85\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ff41e5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ff41e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Faq - les b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c7e07 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"69c7e07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1101\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1101\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1101\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1101\"><p>Le golf aide les seniors \u00e0 rester actifs sans impacts, en combinant marche, mobilit\u00e9, \u00e9quilibre et stimulation mentale. Il am\u00e9liore aussi le lien social (isolement r\u00e9duit) et le bien-\u00eatre gr\u00e2ce au plein air et au c\u00f4t\u00e9 \u201cjeu\u201d qui motive \u00e0 \u00eatre r\u00e9gulier.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1102\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1102\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Le golf est-il un bon sport apr\u00e8s 60 ans (m\u00eame en d\u00e9butant) ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1102\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1102\"><p>Oui : le golf est g\u00e9n\u00e9ralement adaptable (practice, 9 trous, rythme tranquille, chariot) et convient tr\u00e8s bien apr\u00e8s 60 ans, y compris en d\u00e9butant. L\u2019essentiel est de d\u00e9marrer progressivement, avec \u00e9chauffement et technique simple, surtout si douleurs ou ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1103\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1103\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Le golf am\u00e9liore-t-il l\u2019\u00e9quilibre et la pr\u00e9vention des chutes chez les seniors ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1103\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1103\"><p>Oui, car le swing et la marche sur le parcours sollicitent les appuis, le transfert de poids, la coordination et la proprioception. Avec une pratique r\u00e9guli\u00e8re et une progression douce (amplitude r\u00e9duite au d\u00e9but), le golf peut contribuer \u00e0 renforcer la stabilit\u00e9, un point cl\u00e9 pour vieillir en confiance.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1104\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1104\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Le golf est-il bon pour le cerveau (m\u00e9moire, concentration) chez les personnes \u00e2g\u00e9es ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1104\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1104\"><p>Le golf stimule la concentration, la prise de d\u00e9cision et la m\u00e9moire (choix de club, strat\u00e9gie, routine). Des travaux chez des adultes plus \u00e2g\u00e9s sugg\u00e8rent aussi des effets positifs sur certaines fonctions cognitives apr\u00e8s une partie de golf, notamment compar\u00e9e \u00e0 d\u2019autres formes de marche.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1105\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1105\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Combien de fois par semaine un senior devrait-il jouer au golf pour en tirer des b\u00e9n\u00e9fices ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1105\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1105\"><p>Pour des b\u00e9n\u00e9fices \u201csant\u00e9 + plaisir\u201d, vise 1 \u00e0 2 s\u00e9ances\/semaine au d\u00e9part :<br \/>\u2022 1 s\u00e9ance practice + putting (45\u201360 min)<br \/>\u2022 1 sortie 9 trous (rythme tranquille)<br \/>Ensuite, ajuste selon \u00e9nergie et r\u00e9cup\u00e9ration : la r\u00e9gularit\u00e9 compte plus que l\u2019intensit\u00e9.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1106\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1106\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Le golf est-il dangereux pour les seniors (dos, articulations, c\u0153ur) ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1106\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1106\"><p>Le golf est plut\u00f4t \u00e0 faible impact, mais il peut g\u00eaner le dos, les \u00e9paules ou les poignets si la technique est trop \u201cen force\u201d. Les bons r\u00e9flexes : \u00e9chauffement, swing rel\u00e2ch\u00e9, progression graduelle, et avis m\u00e9dical en cas de pathologie. Le confort (chaussures stables, chariot) r\u00e9duit aussi les risques.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ac138ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ac138ee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0433bf5\" data-id=\"0433bf5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16fd7b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"16fd7b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Le saviez-vous ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-003bd3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"003bd3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Une partie de golf = activit\u00e9 physique + strat\u00e9gie + social, un combo rare.<\/li><li>Mythe : \u201cLe golf, c\u2019est trop tard apr\u00e8s 60 ans.\u201d<\/li><li>R\u00e9alit\u00e9 : c\u2019est souvent l\u2019\u00e2ge parfait pour commencer\u2026 parce qu\u2019on joue plus rel\u00e2ch\u00e9.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>There are many benefits to playing golf for senior citizens, and more and more of them are discovering the little ball, its courses and its secrets.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3696,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[97,27],"tags":[],"class_list":["post-3691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-debuter-le-golf","category-jouer-au-golf-a-annecy"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les b\u00e9n\u00e9fices du golf pour les seniors : \u00e9quilibre, forme, mental et lien social. 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