{"id":18028,"date":"2026-07-07T21:04:55","date_gmt":"2026-07-07T19:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/?p=18028"},"modified":"2026-08-31T13:30:54","modified_gmt":"2026-08-31T11:30:54","slug":"lower-your-golf-handicap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfdubelvedere.fr\/en\/jouer-sur-un-parcours\/baisser-son-handicap-au-golf","title":{"rendered":"The 4-week plan to finally see your disability decrease"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18028\" class=\"elementor elementor-18028\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1fce2c6b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1fce2c6b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7bda18ed\" data-id=\"7bda18ed\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38438b2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"38438b2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Baisser son handicap au golf en 30 jours : le plan d\u2019action semaine par semaine<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d462047 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d462047\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Baisser son handicap au golf rapidement demande un plan d\u2019action structur\u00e9 plut\u00f4t qu\u2019un nouveau swing&nbsp;: s\u00e9curiser le petit jeu, adopter une strat\u00e9gie de parcours plus prudente et enregistrer davantage de cartes pour que votre index refl\u00e8te votre vrai niveau. R\u00e9parti sur 3 \u00e0 4&nbsp;semaines, ce plan cible les erreurs qui co\u00fbtent le plus de coups, pas la recherche du coup parfait.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Beaucoup de golfeurs amateurs s\u2019entra\u00eenent r\u00e9guli\u00e8rement sans voir leur handicap bouger, simplement parce que leur temps de practice n\u2019est pas align\u00e9 avec ce qui fait r\u00e9ellement baisser un score. Ce guide vous donne un plan concret, semaine apr\u00e8s semaine, pour corriger cela.<\/p><div style=\"border-left: 5px solid #086628; background: #f4faf5; padding: 18px 22px; margin: 30px 0;\"><p style=\"margin: 0; font-size: 18px; line-height: 1.7;\"><strong style=\"color: #086628;\">\u00c0 retenir&nbsp;:<\/strong> le gain le plus rapide ne vient pas d\u2019un nouveau swing, mais de l\u2019\u00e9limination des trous \u00ab&nbsp;catastrophes&nbsp;\u00bb \u2014 3 ou 4 par partie \u2014 qui plombent la majorit\u00e9 des cartes amateurs.<\/p><\/div><\/article>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b6d914e elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"4b6d914e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Aucun titre n\\u2019a \\u00e9t\\u00e9 trouv\\u00e9 sur cette page.&quot;,&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTable des mati\u00e8res - Baisser son handicap au golf en 30 jours : le plan d\u2019action semaine par semaine\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__4b6d914e\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41c2c3cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41c2c3cf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f0165bd\" data-id=\"3f0165bd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fbdd7bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fbdd7bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Peut-on vraiment baisser son handicap rapidement\u00a0?<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Oui, dans une certaine mesure. Un golfeur amateur peut observer une am\u00e9lioration mesurable en quelques semaines s\u2019il concentre son \u00e9nergie sur les zones \u00e0 fort impact \u2014 petit jeu, gestion des erreurs, r\u00e9gularit\u00e9 \u2014 plut\u00f4t que de disperser son temps sur l\u2019ensemble du jeu. La rapidit\u00e9 de ce gain d\u00e9pend surtout de votre niveau de d\u00e9part et de votre capacit\u00e9 \u00e0 appliquer le plan avec constance, pas d\u2019un talent particulier.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Le principe qui change tout\u00a0: arr\u00eater de chercher le coup parfait<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">La plupart des amateurs perdent leur handicap sur trois ou quatre trous \u00ab\u00a0catastrophes\u00a0\u00bb par partie, pas sur l\u2019ensemble du parcours. Un coup moyen suivi d\u2019une d\u00e9cision prudente prot\u00e8ge votre carte bien mieux qu\u2019un coup spectaculaire tent\u00e9 au mauvais moment.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Ce changement de logique \u2014 jouer le coup le plus s\u00fbr plut\u00f4t que le plus ambitieux \u2014 est \u00e0 lui seul responsable d\u2019une grande partie des gains rapides observ\u00e9s chez les joueurs qui appliquent ce plan.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Votre plan d\u2019action pour baisser son handicap au golf en 4 semaines<\/h2><h3 style=\"font-size: 24px; color: #222;\">Semaine 1\u00a0: le diagnostic express<\/h3><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Avant de changer quoi que ce soit, identifiez o\u00f9 partent vos coups en trop. Notez, sur vos deux ou trois prochaines parties, le nombre de putts, les greens en r\u00e9gulation et les trous o\u00f9 vous avez pris un double bogey ou pire. Ce diagnostic simple, sans application ni mat\u00e9riel particulier, suffit \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler vos vraies priorit\u00e9s.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Notez \u00e9galement, trou par trou, le moment pr\u00e9cis o\u00f9 le score a d\u00e9rap\u00e9\u00a0: un coup dans l\u2019eau, un trois-putts, une sortie de bunker rat\u00e9e. Cette liste, m\u00eame approximative, vous \u00e9vite de deviner et vous permet d\u2019attaquer la semaine\u00a02 avec une cible pr\u00e9cise plut\u00f4t qu\u2019une impression g\u00e9n\u00e9rale.<\/p><h3 style=\"font-size: 24px; color: #222;\">Semaine 2\u00a0: s\u00e9curiser le petit jeu<\/h3><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">C\u2019est la zone o\u00f9 les gains sont les plus rapides \u00e0 obtenir. Plut\u00f4t que de chercher \u00e0 coller chaque approche au drapeau, visez une zone large qui vous laisse un putt simple. Pour un plan d\u00e9taill\u00e9 sur les approches, le chipping et le putting, consultez notre article d\u00e9di\u00e9 \u00e0 <a style=\"color: #086628; font-weight: bold; text-decoration: none;\" href=\"\/jouer-au-golf-a-annecy\/index-et-handicap-au-golf\/petit-jeu-au-golf-la-methode-la-plus-rapide-pour-baisser-votre-handicap\">la m\u00e9thode la plus rapide pour progresser au petit jeu<\/a>.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Concr\u00e8tement, consacrez cette semaine \u00e0 trois zones seulement\u00a0: l\u2019approche roul\u00e9e, une sortie de bunker basique et le putting \u00e0 moins de deux m\u00e8tres. Inutile de disperser vos s\u00e9ances sur des coups spectaculaires que vous n\u2019utiliserez que rarement en partie.<\/p><h3 style=\"font-size: 24px; color: #222;\">Semaine 3\u00a0: jouer une strat\u00e9gie de parcours plus prudente<\/h3><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Sur le parcours, l\u2019objectif de cette semaine est simple\u00a0: viser plus large, accepter le bogey, \u00e9liminer les p\u00e9nalit\u00e9s \u00e9vitables. Ces d\u00e9cisions, plus que la technique, expliquent une bonne partie des trous rat\u00e9s chez l\u2019amateur. Notre article sur la <a style=\"color: #086628; font-weight: bold; text-decoration: none;\" href=\"\/jouer-au-golf-a-annecy\/index-et-handicap-au-golf\/strategie-de-parcours-au-golf\">strat\u00e9gie de parcours au golf<\/a> d\u00e9taille cette approche trou par trou.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Sur chaque trou, posez-vous une seule question avant de jouer\u00a0: quelle est la cons\u00e9quence si ce coup est rat\u00e9\u00a0? Si la r\u00e9ponse implique une p\u00e9nalit\u00e9 ou un obstacle s\u00e9v\u00e8re, choisissez syst\u00e9matiquement l\u2019option la plus s\u00fbre, m\u00eame si elle para\u00eet moins ambitieuse.<\/p><h3 style=\"font-size: 24px; color: #222;\">Semaine 4\u00a0: consolider et enregistrer vos cartes<\/h3><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Cette derni\u00e8re semaine consiste \u00e0 stabiliser ce qui a \u00e9t\u00e9 mis en place, tout en veillant \u00e0 soumettre vos cartes officiellement. Un handicap ne peut baisser que si vos bonnes performances sont enregistr\u00e9es \u2014 un point souvent n\u00e9glig\u00e9 par les joueurs qui jouent beaucoup en partie amicale non comptabilis\u00e9e.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Consid\u00e9rez ce cycle de 4\u00a0semaines comme une base \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter\u00a0: une fois le premier mois pass\u00e9, reprenez un nouveau diagnostic pour identifier la fuite de coups suivante, qui n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment visible au d\u00e9part.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Exemple concret\u00a0: un joueur qui applique ce plan<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Prenons le cas d\u2019un joueur amateur index 24, qui perdait syst\u00e9matiquement 3 \u00e0 4\u00a0coups sur des sorties de bunker rat\u00e9es et des trois-putts. Son diagnostic de semaine\u00a01 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la majorit\u00e9 de ses trous \u00ab\u00a0catastrophes\u00a0\u00bb venaient d\u2019une seule cause\u00a0: des attaques de drapeau trop ambitieuses depuis plus de 100\u00a0m\u00e8tres.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">En semaine\u00a03, il a simplement chang\u00e9 sa cible\u00a0: viser le centre du green plut\u00f4t que le drapeau d\u00e8s que la distance d\u00e9passait 100\u00a0m\u00e8tres. Sans modifier son swing, ce seul ajustement a r\u00e9duit ses doubles bogeys de fa\u00e7on nette sur les parties suivantes, confirmant que la strat\u00e9gie p\u00e8se souvent plus lourd que la technique pure.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Les 3 erreurs qui ralentissent votre baisse de handicap<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">M\u00eame avec un plan clair, certains r\u00e9flexes freinent la progression sans que le joueur s\u2019en rende compte. Voici les trois plus fr\u00e9quents, observ\u00e9s chez la majorit\u00e9 des amateurs qui stagnent malgr\u00e9 un temps d\u2019entra\u00eenement cons\u00e9quent\u00a0:<\/p><div style=\"border-left: 5px solid #c0392b; background: #fff5f3; padding: 18px 22px; margin: 30px 0;\"><ul style=\"font-size: 18px; line-height: 1.8; padding-left: 24px; margin: 0;\"><li>Vouloir tout corriger en m\u00eame temps, au lieu de suivre un ordre de priorit\u00e9 clair\u00a0;<\/li><li>Passer l\u2019essentiel du temps de practice sur le driver, club le moins utilis\u00e9 sur un parcours\u00a0;<\/li><li>Ne pas enregistrer ses bonnes cartes, ce qui emp\u00eache l\u2019index de refl\u00e9ter la progression r\u00e9elle.<\/li><\/ul><\/div><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Faut-il jouer plus ou s\u2019entra\u00eener plus pour baisser rapidement son handicap\u00a0?<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Les deux sont compl\u00e9mentaires, mais dans des proportions diff\u00e9rentes selon votre disponibilit\u00e9. Jouer r\u00e9guli\u00e8rement permet d\u2019appliquer vos d\u00e9cisions en conditions r\u00e9elles et de faire progresser votre index via les cartes enregistr\u00e9es. S\u2019entra\u00eener de fa\u00e7on cibl\u00e9e, sur les zones identifi\u00e9es en semaine\u00a01, acc\u00e9l\u00e8re la correction des fuites de coups.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Un joueur qui ne fait que l\u2019un des deux progresse toujours plus lentement que celui qui combine les deux, m\u00eame modestement. Si votre temps est limit\u00e9, privil\u00e9giez deux courtes s\u00e9ances cibl\u00e9es plut\u00f4t qu\u2019une longue s\u00e9ance g\u00e9n\u00e9rale sans objectif pr\u00e9cis.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Une astuce simple\u00a0: si vous ne disposez que d\u2019une heure dans la semaine, consacrez-la au petit jeu plut\u00f4t qu\u2019au grand jeu. C\u2019est l\u00e0 que se trouve le rapport gain de coups \/ temps investi le plus favorable pour un amateur press\u00e9.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Le format 9 trous, un acc\u00e9l\u00e9rateur pour appliquer ce plan<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Un parcours 9\u00a0trous, comme celui du Golf du Belv\u00e9d\u00e8re \u00e0 Saint-Martin-Bellevue, facilite particuli\u00e8rement l\u2019application de ce type de plan. Sa dur\u00e9e de jeu plus courte permet de jouer plus fr\u00e9quemment dans une semaine charg\u00e9e, ce qui est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui manque \u00e0 la plupart des golfeurs pour transformer un plan th\u00e9orique en r\u00e9sultats mesurables sur la carte.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Le practice \u00e0 \u00e9tage du club, avec ses 230 m\u00e8tres de longueur de frappe, permet \u00e9galement de combiner en une seule s\u00e9ance le travail du petit jeu et celui du jeu long, sans multiplier les d\u00e9placements.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Adapter le plan selon votre niveau de d\u00e9part<\/h2><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Ce plan de 4\u00a0semaines fonctionne pour la majorit\u00e9 des amateurs, mais l\u2019accent \u00e0 mettre diff\u00e8re selon votre niveau actuel. Un d\u00e9butant \u00e0 handicap \u00e9lev\u00e9 gagnera davantage en travaillant le contact de balle et la r\u00e9gularit\u00e9 du petit jeu, avant m\u00eame de penser strat\u00e9gie fine. Un joueur interm\u00e9diaire, lui, gagnera surtout sur la gestion des trous \u00e0 risque et la discipline mentale, sa technique \u00e9tant d\u00e9j\u00e0 suffisamment solide pour scorer s\u2019il prend de meilleures d\u00e9cisions.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Dans les deux cas, la structure du plan reste identique\u00a0: diagnostic, petit jeu, strat\u00e9gie, consolidation. Seul le temps consacr\u00e9 \u00e0 chaque \u00e9tape doit \u00eatre ajust\u00e9 \u00e0 votre profil. Un enseignant de l\u2019Acad\u00e9mie du Belv\u00e9d\u00e8re peut vous aider \u00e0 identifier rapidement lequel de ces deux profils correspond le mieux \u00e0 votre jeu actuel, pour ne pas perdre de temps sur un levier secondaire.<\/p><h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Ce que vous pouvez r\u00e9alistement esp\u00e9rer en 30 jours<\/h2><table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 18px; line-height: 1.6; margin: 24px 0;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"10\"><thead><tr><th>Profil<\/th><th>Progression r\u00e9aliste en 30 jours<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>D\u00e9butant \/ handicap \u00e9lev\u00e9<\/td><td>Am\u00e9lioration sensible de la r\u00e9gularit\u00e9, gains variables sur l\u2019index<\/td><\/tr><tr><td>Joueur interm\u00e9diaire appliquant le plan avec constance<\/td><td>Quelques points gagn\u00e9s, \u00e0 confirmer sur plusieurs cartes<\/td><\/tr><tr><td>Joueur irr\u00e9gulier, application partielle du plan<\/td><td>Progression plus lente, souvent visible apr\u00e8s 2 \u00e0 3 mois<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Ces rep\u00e8res restent indicatifs\u00a0: la progression d\u00e9pend de votre r\u00e9gularit\u00e9 de jeu et de la rigueur avec laquelle vous appliquez chaque \u00e9tape, pas uniquement du temps \u00e9coul\u00e9.<\/p><p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fae4f39 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6fae4f39\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e69d026 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e69d026\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"font-size: 30px; color: #086628; margin-top: 42px;\">Conclusion&nbsp;: un plan simple, appliqu\u00e9 avec constance<\/h2>\n<p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Baisser son <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Handicap_(golf)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">handicap<\/a> au golf rapidement n\u2019est pas une question de talent, mais de priorit\u00e9s bien ordonn\u00e9es et de constance dans leur application. En suivant ce plan sur 3 \u00e0 4&nbsp;semaines \u2014 diagnostic, petit jeu, strat\u00e9gie, puis consolidation \u2014 vous mettez toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9 pour voir une vraie progression sur votre carte de score.<\/p>\n<p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Le plus important reste de garder ce cap sur la dur\u00e9e&nbsp;: un mois d\u2019application rigoureuse p\u00e8se toujours plus lourd qu\u2019une saison enti\u00e8re d\u2019entra\u00eenement dispers\u00e9 sans priorit\u00e9 claire.<\/p>\n<p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\">Pour une m\u00e9thode compl\u00e8te et durable au-del\u00e0 de ces 30&nbsp;jours, consultez notre guide pour am\u00e9liorer son handicap au golf, qui approfondit chacun de ces leviers.<\/p>\n<p style=\"font-size: 20px; line-height: 1.7;\"><strong>Pr\u00eat \u00e0 commencer votre semaine&nbsp;1&nbsp;?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.7;\"><a style=\"color: #086628; font-weight: bold; text-decoration: none;\" href=\"\/jouer-au-golf-a-annecy\/index-et-handicap-au-golf\/ameliorer-son-handicap-au-golf\">D\u00e9couvrez la m\u00e9thode compl\u00e8te pour am\u00e9liorer son handicap au golf<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-68563790 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"68563790\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6629a52e\" data-id=\"6629a52e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ded0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ded0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FAQ : Baisser son handicap au golf<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3462b1b6 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"3462b1b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8780\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8780\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Peut-on baisser son handicap de 5 points en un mois&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8780\" class=\"elementor-element elementor-element-35195b74 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"35195b74\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e1f09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79e1f09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Cela reste rare et d\u00e9pend fortement du niveau de d\u00e9part. Un joueur d\u00e9butant progresse souvent plus vite en valeur absolue qu\u2019un joueur d\u00e9j\u00e0 r\u00e9gulier, pour qui chaque point gagn\u00e9 demande davantage de constance.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8781\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8781\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Faut-il un stage intensif pour baisser rapidement son handicap&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8781\" class=\"elementor-element elementor-element-14de0ef7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"14de0ef7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6495223c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6495223c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Non, ce n\u2019est pas indispensable, mais un stage peut acc\u00e9l\u00e9rer le diagnostic initial en identifiant vos priorit\u00e9s en une seule session plut\u00f4t qu\u2019en plusieurs semaines d\u2019essais.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8782\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8782\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Le format 9 trous permet-il de progresser aussi vite qu\u2019un 18 trous&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8782\" class=\"elementor-element elementor-element-31e2aa6d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"31e2aa6d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17eeb11a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17eeb11a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Oui, souvent plus vite en pratique, car il permet de jouer plus fr\u00e9quemment sur une m\u00eame p\u00e9riode, ce qui compte davantage pour l\u2019application d\u2019un plan que la longueur d\u2019une seule partie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8783\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8783\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Faut-il enregistrer toutes ses parties pour que le handicap baisse&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8783\" class=\"elementor-element elementor-element-12d1e93e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"12d1e93e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d85494e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d85494e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Uniquement les cartes jou\u00e9es dans les conditions requises par le syst\u00e8me de handicap. Une bonne partie non enregistr\u00e9e n\u2019a aucun effet sur votre index, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de ce r\u00e9flexe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8784\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8784\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Le mental compte-t-il autant que la technique sur 30 jours&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8784\" class=\"elementor-element elementor-element-67c4a1b6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"67c4a1b6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5db1b29e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5db1b29e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Oui. La gestion des mauvais trous influence directement le score final, souvent plus que la qualit\u00e9 technique d\u2019un coup isol\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8785\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8785\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Que faire si mon handicap ne baisse pas malgr\u00e9 ce plan&nbsp;? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8785\" class=\"elementor-element elementor-element-2455e0a4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2455e0a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57cbf45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57cbf45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7;\">Reprenez le diagnostic de la semaine&nbsp;1&nbsp;: il est probable que l\u2019entra\u00eenement ne cible pas encore la zone qui vous co\u00fbte le plus de coups. Un point avec un enseignant peut alors acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019identification du bon levier.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lower your handicap quickly thanks to a clear plan, small-sided games and concrete field advice.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":14990,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-18028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jouer-sur-un-parcours"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":8}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast 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